دانلود کتاب خودت را جمع و جور کن اثر سارا نایت

این که برای خودتان یک استاندارد غیرمنطقی تعیین کنید، اصلا به معنی برنده شدن در زندگی نیست. اشکالی ندارد که میله را کمی پایین بیاورید، به‌ ویژه وقتی در آغاز راه هستید. مثلا، افراد عادی که می‌خواهند وزن‌شان را کم کنند، بعید است که بتوانند مثل ستاره‌های فیلم‌های مبتذل خوش‌تراش باشند. تلاش برای آن هدف مثل دویدن به سوی خط پایانی است که همیشه دورتر و دورتر می‌شود، چیزی که واقعا ناامید کننده است. اگر می‌دانید که مسابقه پایانی ندارد، پس چرا به دویدن ادامه می‌دهید؟ شاید هم همین حالا تسلیم شوید، به خانه بروید، روی مبل لم بدهید و با یک بسته بسیار بزرگ بیسکویت درد دل کنید که احتمالا همان کاری است که انجام داده‌اید -حداقل روی کاغذ- و علت آنکه کتاب من را می‌خوانید نیز احتمالا همین است (راستی، مانور کلاسیک تئودور هم همین است).

در عوض، هدف‌های واقع‌بینانه‌ای را بر مبنای چیزهایی تعیین کنید که در زندگی‌تان آزارتان می‌دهد، نه بر مبنای معیارهای یک نفر دیگر، و فرآیند را از همین حالا و جایی که هستید شروع کنید. منظورم این است که وقتی گفتم پالایش روانی یک مأموریت تک‌نفری است. باید ستاره‌های فیلم‌های مبتذل را رها کنید.